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清炒豬腰
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主料

0
韭黃
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蘑菇
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黑木耳
0

佐料

、 、 料酒 、 雞精

制作方法

手把手視頻教程

本視頻教程將手把手教你烹制清炒豬腰,讓你輕松掌握技法,跟著學(xué),一學(xué)即會(huì),讓家人贊不絕口,將發(fā)現(xiàn)不同大廚帶來的獨(dú)特秘訣和驚喜!

來源@B站 : 阿燦美食記

小貼士

豬腰含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等,有健腎補(bǔ)腰、和腎理氣之功效。 營養(yǎng)價(jià)值 豬腰子具有補(bǔ)腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效?捎糜*等癥。 適用人群 一般人群均可食用 1、適宜腎虛之人腰酸腰痛、遺精、盜汗者食用;適宜老年人腎虛耳聾、耳鳴者食用; 2、血脂偏高者、高膽固醇者忌食。

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