美日韩毛片,久久精品亚洲一级毛片,**在线,亚州高清,国产日韩成人,亚洲人成人网毛片在线播放,蜜桃臀久久伊人福利

銅
在人體內(nèi)的含量小于0.01%體重的礦物質(zhì)，銅為人體必需微量元素之一。 參與銅蛋白和多種酶的構(gòu)成。缺乏時可發(fā)生小細胞低色素性貧血。 國標[WS/T 476—2015，定義3.5.2.6]
用法與用量
每日銅推薦攝入量(mg/d)
年齡/階段性別
男女
0歲~ 0.3 0.3
0.5歲~ 0.3 0.3
1歲~ 0.3 0.3
2歲~ 0.3 0.3
3歲~ 0.3 0.3
4歲~ 0.4 0.4
5歲~ 0.4 0.4
6歲~ 0.4 0.4
7歲~ 0.5 0.5
8歲~ 0.5 0.5
9歲~ 0.6 0.6
10歲~ 0.6 0.6
11歲~ 0.6 0.6
12歲~ 0.7 0.7
13歲~ 0.7 0.7
14歲~ 0.7 0.7
15歲~ 0.8 0.8
16歲~ 0.8 0.8
18歲~ 0.8 0.8
30歲~ 0.8 0.8
50歲~ 8.0 0.60
65歲~ 8.0 0.58
75歲~ 8.0 0.57
80歲~ 8.0 0.57
備孕期 +0.1
孕早期(1~12周) +0.1
孕中期(13~27周) +0.1
孕晚期(≥28周) +0.1
哺乳期(乳母) +0.7
爭議情況:
進展情況:
富含的食物
排名
食物名稱
每百克含量(mg)
1
14.05mg
2
11.5mg
3
10.3mg
4
10.3mg
5
10.3mg
6
8.13mg
7
7.78mg
8
5.88mg
9
5.63mg
10
5.57mg
缺乏表現(xiàn)
身體缺銅會導致貧血、浮腫、骨骼疾病，并很可能引起風濕性關(guān)節(jié)炎。
過量表現(xiàn)
肝硬化、中毒、鋅減少甚至缺乏。
汉川市| 泸水县| 和平区| 礼泉县| 绵竹市| 米易县| 禹城市| 鄂托克旗| 邯郸市| 雅江县| 巴林右旗| 龙川县| 贺州市| 瑞安市| 周口市| 阿城市| 孝义市| 锦屏县| 蓝山县| 淮南市| 休宁县| 宜都市| 新兴县| 五家渠市| 环江| 大安市| 辽源市| 方山县| 英吉沙县| 澄迈县| 济宁市| 安平县| 盈江县| 孟津县| 石城县| 麻江县| 宜阳县| 特克斯县| 新营市| 福贡县| 宁德市|