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4星
初級(jí)難度
<30分鐘
蔥 、 鹽 、 白胡椒粉
小貼士
鵪鶉蛋的膽固醇比較高，有心腦血管疾病及年紀(jì)較大的人要少吃，年齡小于6歲的兒童，每天3—4個(gè)為宜，因?yàn)橥瑯又亓康涅g鶉蛋中磷脂的含量高些，有助于孩子的大腦發(fā)育。
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