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4星
初級難度
<30分鐘
小貼士
1、苦瓜性涼,不要一次吃得過多,多食易傷脾胃,所以脾胃虛弱的人更要少吃苦瓜。另外,苦瓜含奎寧,會刺激子宮收縮,引起流產(chǎn),孕婦也要慎食苦瓜。 2、苦瓜煮水擦洗皮膚,可清熱止癢祛痱。 3、苦瓜、雞蛋同食能保護(hù)骨骼、牙齒及血管,使鐵質(zhì)吸收得更好,有健胃的功效,能治療胃氣痛、眼痛、感冒、傷寒和小兒腹瀉嘔吐等。
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