主料

千葉豆腐

100克

胡蘿卜霜降宜食

半根

萵筍

半根

青椒

1個

紅椒

半個

洋蔥

1個

黑木耳

20克

香菇

3朵

大蔥段

適量

佐料

生抽、姜末、蒜末、食用油或植物油、鹽、胡椒粉、味精、鹵料、蠔油

小貼士

喜歡重口味的可以加入辣椒，豆瓣醬、香辣醬等炒香再加入食材炒熟即可。

烹飪技巧:干鍋

定義

干鍋是將食材與調味料一起放入干鍋中(無水或少水),通過中小火慢炒至食材熟透且入味的一種烹調方法。通常會在鍋底墊上一些蔬菜或豆制品等配料,以增加口感和風味層次。
口感特點

干鍋菜口感鮮香且濃郁,帶有鍋氣特有的焦香味和調味料的味道,食材保持鮮嫩多汁且入味深透。墊底的配料也會吸收湯汁和味道,變得鮮美可口。
技術要領

火候要掌握得當,保持中小火慢炒,確保食材充分入味且不焦糊。食材的處理要均勻且大小適中,以便同時熟透。可以根據個人口味加入適量的辣椒、花椒等調味料增加風味。
適用菜肴

干鍋適用于各種肉類、海鮮、蔬菜等食材的組合搭配,如干鍋雞翅、干鍋蝦、干鍋花菜等。也常用于川菜等地方菜系的烹飪方式之一。