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肉末雪里蕻

肉末雪里蕻

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主料

芥菜 霜降宜食
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肉餡
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毛豆
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佐料

干辣椒 、 、 、 生抽 、

制作方法

小貼士

雪里蕻的食療作用: 1、醒腦提神:雪里紅含有大量的抗壞血酸(維生素C),是活性很強的還原物質,參與機體重要的氧化還原過程,能增加大腦中氧含量,激發(fā)大腦對氧的利用,有醒腦提神,解除疲勞的作用; 2、解毒消腫:雪里紅有解毒之功,能抗染和預防疾病的發(fā)生,抑制細菌毒素的毒性,促進傷口愈合,可用來輔助治療感染性疾; 3、開胃消食:雪里紅腌制后有一種特殊鮮味和香味,能促進胃、腸消化功能,增進食欲,可用來開胃,幫助消化; 4、明目利膈:寬腸通便雪里紅組織較粗硬,含有胡蘿卜素和大量食用纖維素,故有明目與寬腸通便作用,可作為眼科患者的食療佳品,還可防治便秘,尤宜于老年人及習慣性便秘者食用; 5、減肥功能:雪里紅還是減肥的綠色食物代表。其可促進排出積存廢棄物,凈化身體使之清爽干凈。排除體內積存廢棄物與毒素的同時,還能夠補充維他命和礦物質,激發(fā)體內原有動力,促進消化,吸收,排出的規(guī)律化。對提高減肥速度很有效果,還兼具抗老化的功效; 6、排鉛功能:維生素C與鉛結合生成難溶于水的物質,從而隨糞便排出體外,從而排鉛。而雪里紅為含為維C食物之一; 7、抗癌功能:科學家在以往的研究中,提出了癌癥發(fā)生發(fā)展的模型,即癌癥的起始階段和促進階段。起始階段往往是短暫且不可逆的。在輻射、有毒化學元素等致癌物質的影響下,人體內埋下了癌癥的種子;促進階段則是由促癌因子反復作用,長達幾年乃至十幾年才引起癌變。實驗證明,在癌癥發(fā)展的這兩個階段中,通過一些化學物質的介入,可以阻斷癌細胞生長,從而達到預防目的。日本研究指出,蔬菜中的營養(yǎng)成分和某些植物化學物質,能對致癌物質和促癌因子起到明顯抑制作用。

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