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油菜

油菜涼甘

雨水時節(jié) 宜食原理及依據(jù)

25低熱量(千卡)

1.8 蛋白質(zhì)(克)

0.5無脂肪

3.8 低碳水化合物

25低血糖指數(shù)(GI)

食品安全

營養(yǎng)成分

適宜人群

健康數(shù)據(jù)

口感特點: 油菜口感特點表現(xiàn)為：嫩葉柔嫩多汁，烹飪后口感爽脆且?guī)в凶匀惶鹞�；菜苔部分質(zhì)地鮮嫩，入口清甜回甘。不論是炒食、煮湯還是涼拌，都能為菜肴增添清新之感和豐富的營養(yǎng)成分。

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