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			銀鱈魚食用指南		              
    

    

    

    

	

    
    
    
        
         銀鱈魚    
    
   
    	

    

    



    
    
    
    	
    
       
     銀鱈魚
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		        
       											
       
          
               
    
             
       
    
        
    
            
    
            	      		                銀鱈魚
            
    
        
    
    
    
        
    
        
    
        	
	    	
    
	    	
    
	    		
	    			    		
    
	    			88	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
    
	    			    		
    
	    			20.4	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
    
	    			    		
    
	    			0.5	    			
	    				    			脂肪
	    		
    
	    			    		
    
	    			0.5 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
    
	    			    			    			    		
	    	
    
	    	
	    	
    
	    	
    
	    		
    食品安全
    
	    		
    營養(yǎng)成分
    
	    			    			    		
    適宜人群
    
	    		
    健康數(shù)據(jù)
    
	    	
    
	    	
        
    
    
    

    


    

    
   
      
       
    • 
          簡介
       
      • 
       
    • 
           如何挑選
       
      • 
       
    • 
       		產(chǎn)地好物
       
      • 
       
    • 
           食用指南
       
      • 
   
    

    

 
    
    
    
        
    
            
    
                
                
    
            
    
            
    
                
    
                    
    
                    
      
                        
    • 
                            
      
                                原理
                            
      
                            
      
                            
      
                        
      • 
                        
    • 
                            
      
                                依據(jù)
                            
      
                            
      
                            
      
                        
      • 
                    
    
                
    
            
    
        
    
    
    
    
    

    
 
 
    

    
		   
    		
    
	    
    常見菜譜
    
	    
      
										   
    • 
    
        
      
        	        				            米香鱈魚餅
			
        
      
        
      
            
      米香鱈魚餅
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            煎銀鱈魚
			
        
      
        
      
            
      煎銀鱈魚
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            杏鮑菇焗鱈魚
			
        
      
        
      
            
      杏鮑菇焗鱈魚
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            蝴蝶鱈魚
			
        
      
        
      
            
      蝴蝶鱈魚
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            桑椹鱈魚
			
        
      
        
      
            
      桑椹鱈魚
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            香菇蒸鱈魚
			
        
      
        
      
            
      香菇蒸鱈魚
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            茄汁鱈魚
			
        
      
        
      
            
      茄汁鱈魚
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            豆豉香辣銀鱈魚
			
        
      
        
      
            
      豆豉香辣銀鱈魚
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            檸汁銀鱈魚
			
        
      
        
      
            
      檸汁銀鱈魚
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            香煎銀鱈魚
			
        
      
        
      
            
      香煎銀鱈魚
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            私房勁辣燒鱈魚
			
        
      
        
      
            
      私房勁辣燒鱈魚
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            鱈魚蒸蛋
			
        
      
        
      
            
      鱈魚蒸蛋
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            銀鱈魚焗豆紫薯
			
        
      
        
      
            
      銀鱈魚焗豆紫薯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            香煎鱈魚排
			
        
      
        
      
            
      香煎鱈魚排
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            咖喱海鮮飯
			
        
      
        
      
            
      咖喱海鮮飯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            奶酪焗鱈魚
			
        
      
        
      
            
      奶酪焗鱈魚
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            香橙鱈魚
			
        
      
        
      
            
      香橙鱈魚
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            辣醬鱈魚燉豆腐
			
        
      
        
      
            
      辣醬鱈魚燉豆腐
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            豆豉燒鱈魚
			
        
      
        
      
            
      豆豉燒鱈魚
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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                                        駕駛類型
                                        
    
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
    
                                        
    
                                    
    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
                            
                            
    
                                
                                
    
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