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			大米食用指南		              
      

      

      

      

	

      
    
      
        
         大米    
      
   
      	

      

      



      
    
      
    	
      
       
       大米
       
       
       			 		 
		 		        
       											
       
          
               
      
             
       
      
        
      
            
      
            	      		                大米
            
      
        
      
    
      
        
      
        
      
        	
	    	
      
	    	
      
	    		
	    			    		
      
	    			360	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
      
	    			    		
      
	    			6.6	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
      
	    			    		
      
	    			0.6	    			
	    				    			脂肪
	    		
      
	    			    		
      
	    			79.3 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
      
	    			    			    		
      
	    			88	    			
	    				    			血糖指數(shù)(GI)
	    		
      
	    			    			    		
	    	
      
	    	
	    	
      
	    	
      
	    		
      食品安全
      
	    		
      營養(yǎng)成分
      
	    			    			    		
      適宜人群
      
	    		
      健康數(shù)據(jù)
      
	    	
      
	    	
        
      
    
      

      


      

      
   
        
       
      • 
          簡介
       
        • 
       
      • 
           如何挑選
       
        • 
       
      • 
       		產(chǎn)地好物
       
        • 
       
      • 
           食用指南
       
        • 
   
      

      

 
      
    
      
        
      
            
      
                
                
      
            
      
            
      
                
      
                    
      
                    
        
                        
      • 
                            
        
                                原理
                            
        
                            
        
                            
        
                        
        • 
                        
      • 
                            
        
                                依據(jù)
                            
        
                            
        
                            
        
                        
        • 
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      
    
      

      
 
 
      

      
		   
    		
      
	    
      常見菜譜
      
	    
        
										   
      • 
    
        
        
        	        				            花樣壽司
			
        
        
        
        
            
        花樣壽司
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            紅薯飯
			
        
        
        
        
            
        紅薯飯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            鴨肉抓飯
			
        
        
        
        
            
        鴨肉抓飯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            海蟹鮮蝦粥
			
        
        
        
        
            
        海蟹鮮蝦粥
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            臘腸香菇煲仔飯
			
        
        
        
        
            
        臘腸香菇煲仔飯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            青椒榨菜肉煲仔飯
			
        
        
        
        
            
        青椒榨菜肉煲仔飯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            吉野家肥牛飯
			
        
        
        
        
            
        吉野家肥牛飯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            意大利式甘藍(lán)菜飯
			
        
        
        
        
            
        意大利式甘藍(lán)菜飯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            沙參銀耳粥
			
        
        
        
        
            
        沙參銀耳粥
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            紅棗蘋果綠茶粥
			
        
        
        
        
            
        紅棗蘋果綠茶粥
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            明目補(bǔ)腎粥
			
        
        
        
        
            
        明目補(bǔ)腎粥
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            排骨飯
			
        
        
        
        
            
        排骨飯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            芥菜臘腸燜飯
			
        
        
        
        
            
        芥菜臘腸燜飯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            海參青菜粥
			
        
        
        
        
            
        海參青菜粥
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            果干雜糧飯
			
        
        
        
        
            
        果干雜糧飯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            臘腸煲仔飯
			
        
        
        
        
            
        臘腸煲仔飯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            大棗山藥粥
			
        
        
        
        
            
        大棗山藥粥
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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        	        				            豆芽米粉煎餅
			
        
        
        
        
            
        豆芽米粉煎餅
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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        	        				            香菇燜飯
			
        
        
        
        
            
        香菇燜飯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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        	        				            銀耳枸杞養(yǎng)顏粥
			
        
        
        
        
            
        銀耳枸杞養(yǎng)顏粥
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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        首頁
        	
		        
	
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        考駕照
         		        
	
        • 
	
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        就業(yè)決策
         		        
	
        • 
	
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        問答
         		        
	
        • 
	
	
	
	
      • 
		
			
			
        我
        
		        
	
        • 

      

      

      



				
				
							
	


      
        
      
            
      
                
        
                    
      • 免費咨詢
        • 
                    
      • 練車考試
        • 
                    
      • 違規(guī)投訴
        • 
                
      
                
      
                    
      
                        
      
							
                			
                			                			
                			
                			                            
      
                                
      
                                    
      
										
                                        駕駛類型
                                        
      
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
      
                                        
      
                                    
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
      
                                    
                                    
                                
      
                            
      
                            
      
                                
      
                                    
                                    
                                
      
                            
      
                            
      
                                
      
                                    
                                    
                                
      
                            
      
                            
                            
                            
      
                                
                                
      
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護(hù)申明》。
                                
      
                            
      
                        
      
                    
      
                    
      
                        
      
                            
      
                                
      考試預(yù)約：登錄交管12123軟件，點擊【駕駛證業(yè)務(wù)】→【考試預(yù)約】 
      
                                
      日常練車：請聯(lián)系您的帶教師傅進(jìn)行安排
      
                            
      
                        
      
                    
      
                    
      
                        
      
                            
      登錄交管12123軟件：點擊【駕駛證業(yè)務(wù)】→【駕考違規(guī)情況舉報】
      
                        
      
                    
      
                
      
            
      
        
      
		
 
      
 
 

			
				
				
					

      
                
      
                
                
      
                    
        
                        
      • 學(xué)車咨詢
        • 
                        
      • 其他技能
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                                        C1
                                        
        
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
        
                                        
        
                                    
        
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    

                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
                                    	
          
                            	                                                                
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                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護(hù)申明》。
                                
        
                                
        
                            
        
                        
        
                    
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        wx15801995058
        
						        二維碼
						        
        掃一掃上面的二維碼圖案，微信咨詢。
        
						    
        

                        
        
                    
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      • 個人提升
        • 
                        
      • 子女教育
        • 
                        
      • 家庭和諧
        • 
                        
      • 企業(yè)咨詢
        • 
                    
      
                
      
                
        
                    
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                                        z1
                                        
        
                                            我有什么才能，什么個性，是善于交際？技術(shù)？還是市場？只有對自己有清晰的認(rèn)知才能找準(zhǔn)自己的位置。
                                        
        
                                    
        
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    

                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
                            
        
                            	
          
                            	
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          客服
          	
                                
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        • 
									
          電話
          	
                                
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        • 
                                
                               	
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                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護(hù)申明》。
                                
        
                                
        
                            
        
                        
        
                    
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