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			赤豆食用指南		              








	


    

        
         赤豆    

   
	








    

    	

       
 赤豆
       
       
       			 		 
		 		        
       											
       
          
               

             
       

        

            

            	      		                赤豆
            

        

    

        

        

        	
	    	

	    	

	    		
	    			    		

	    			329	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		

	    			    		

	    			19.9	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		

	    			    		

	    			0.5	    			
	    				    			脂肪
	    		

	    			    		

	    			62.9 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		

	    			    			    		

	    			27	    			
	    				    			血糖指數(shù)(GI)
	    		

	    			    			    		
	    	

	    	
	    	

	    	

	    		
食品安全

	    		
營養(yǎng)成分

	    			    			    		
適宜人群

	    		
健康數(shù)據(jù)

	    	

	    	
        

    








   
    
       
  • 
          簡介
       
    • 
       
  • 
           如何挑選
       
    • 
       
  • 
       		產(chǎn)地好物
       
    • 
       
  • 
           食用指南
       
    • 
   




 

    

        

            

                
                

            

            

                

                    

                    
    
                        
  • 
                            
    
                                原理
                            
    
                            
    
                            
    
                        
    • 
                        
  • 
                            
    
                                依據(jù)
                            
    
                            
    
                            
    
                        
    • 
                    

                

            

        

    

    



 
 



		   
    		

	    
常見菜譜

	    
    
										   
  • 
    
        
    
        	        				            紅小豆薏仁米桂圓棗粥
			
        
    
        
    
            
    紅小豆薏仁米桂圓棗粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            紅豆糯米粥
			
        
    
        
    
            
    紅豆糯米粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            紅豆陳皮番薯湯
			
        
    
        
    
            
    紅豆陳皮番薯湯
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            紅豆沙糯米團子
			
        
    
        
    
            
    紅豆沙糯米團子
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            紅豆地瓜湯
			
        
    
        
    
            
    紅豆地瓜湯
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            桂花赤豆酒釀元宵
			
        
    
        
    
            
    桂花赤豆酒釀元宵
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            紅豆雪糕
			
        
    
        
    
            
    紅豆雪糕
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            紅豆薏米
			
        
    
        
    
            
    紅豆薏米
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            玉米紅豆湯
			
        
    
        
    
            
    玉米紅豆湯
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            核桃紅豆包
			
        
    
        
    
            
    核桃紅豆包
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            四紅糯米圓子湯
			
        
    
        
    
            
    四紅糯米圓子湯
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            紅豆芋頭奶露
			
        
    
        
    
            
    紅豆芋頭奶露
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            陳皮紅豆沙
			
        
    
        
    
            
    陳皮紅豆沙
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            赤豆元宵
			
        
    
        
    
            
    赤豆元宵
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            紅豆抹茶卷
			
        
    
        
    
            
    紅豆抹茶卷
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            紅豆饅頭
			
        
    
        
    
            
    紅豆饅頭
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            椰漿五谷八寶飯
			
        
    
        
    
            
    椰漿五谷八寶飯
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            紅豆豆?jié){
			
        
    
        
    
            
    紅豆豆?jié){
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            紅豆年糕
			
        
    
        
    
            
    紅豆年糕
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

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  • 
    
        
    
        	        				            手工紅豆沙涼糕
			
        
    
        
    
            
    手工紅豆沙涼糕
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

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                                        駕駛類型
                                        

                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        

                                        

                                    

                                

                            

                            

                                

                                    
                                    
                                

                            

                            

                                

                                    
                                    
                                

                            

                            

                                

                                    
                                    
                                

                            

                            
                            
                            

                                
                                

                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                

                            

                        

                    

                    

                        

                            

                                
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