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			牛里脊肉食用指南		              
        

        

        

        

	

        
    
        
        
         牛里脊肉    
        
   
        	

        

        



        
    
        
    	
        
       
         牛里脊肉
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		        
       											
       
          
               
        
              
        
              大雪時節(jié) 宜食 原理及依據
       
        
             
       
        
        
        
            
        
            	      		                牛里脊肉
            
        
        
        
    
        
        
        
        
        
        	
	    	
        
	    	
        
	    		
	    			    		
        
	    			107	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
        
	    			    		
        
	    			22.2	    			
	    				    			蛋白質(克)
	    		
        
	    			    		
        
	    			0.9	    			
	    				    			脂肪
	    		
        
	    			    		
        
	    			2.4 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
        
	    			    			    			    		
	    	
        
	    	
	    	
        
	    	
        
	    		
        食品安全
        
	    		
        營養(yǎng)成分
        
	    			    			    		
        適宜人群
        
	    		
        健康數據
        
	    	
        
	    	
        
        
    
        

        


        

        
   
          
       
        • 
          簡介
       
          • 
       
        • 
           如何挑選
       
          • 
       
        • 
       		產地好物
       
          • 
       
        • 
           食用指南
       
          • 
   
        

        

 
        
    
        
        
        
            
        
                
                
        
            
        
            
        
                
        
                    
        
                    
          
                        
        • 
                            
          
                                原理
                            
          
                            
          
                            
          
                        
          • 
                        
        • 
                            
          
                                依據
                            
          
                            
          
                            
          
                        
          • 
                    
        
                
        
            
        
        
        
    
        
    
        

        
 
 
        

        
		   
    		
        
	    
        常見菜譜
        
	    
          
										   
        • 
    
        
          
        	        				            蠔油牛肉杏鮑菇
			
        
          
        
          
            
          蠔油牛肉杏鮑菇
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            五彩燴肉粒
			
        
          
        
          
            
          五彩燴肉粒
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            法式黑椒牛排
			
        
          
        
          
            
          法式黑椒牛排
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            蒜苗牛肉
			
        
          
        
          
            
          蒜苗牛肉
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            鮮豌豆牛肉粒
			
        
          
        
          
            
          鮮豌豆牛肉粒
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            泡菜西芹牛柳
			
        
          
        
          
            
          泡菜西芹牛柳
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            照燒牛排
			
        
          
        
          
            
          照燒牛排
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            水煮牛肉
			
        
          
        
          
            
          水煮牛肉
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            芝麻牛排
			
        
          
        
          
            
          芝麻牛排
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            芥蘭牛肉
			
        
          
        
          
            
          芥蘭牛肉
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            醬爆牛肉粒
			
        
          
        
          
            
          醬爆牛肉粒
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            黃油牛肉粒炒飯
			
        
          
        
          
            
          黃油牛肉粒炒飯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            黑胡椒烤牛排
			
        
          
        
          
            
          黑胡椒烤牛排
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            西湖牛肉羹
			
        
          
        
          
            
          西湖牛肉羹
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            白玉菇炒牛柳
			
        
          
        
          
            
          白玉菇炒牛柳
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            心形牛排
			
        
          
        
          
            
          心形牛排
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            牛柳杏鮑菇
			
        
          
        
          
            
          牛柳杏鮑菇
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            簡單的牛排
			
        
          
        
          
            
          簡單的牛排
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            黑椒苦瓜牛柳
			
        
          
        
          
            
          黑椒苦瓜牛柳
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            黑椒牛排
			
        
          
        
          
            
          黑椒牛排
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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          考駕照
           		          
	
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          就業(yè)決策
           		          
	
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          問答
           		          
	
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          我
          
		          
	
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        • 免費咨詢
          • 
                    
        • 練車考試
          • 
                    
        • 違規(guī)投訴
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                                        駕駛類型
                                        
        
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
        
                                        
        
                                    
        
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
                            
                            
        
                                
                                
        
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
        
                            
        
                        
        
                    
        
                    
        
                        
        
                            
        
                                
        考試預約：登錄交管12123軟件，點擊【駕駛證業(yè)務】→【考試預約】 
        
                                
        日常練車：請聯系您的帶教師傅進行安排
        
                            
        
                        
        
                    
        
                    
        
                        
        
                            
        登錄交管12123軟件：點擊【駕駛證業(yè)務】→【駕考違規(guī)情況舉報】
        
                        
        
                    
        
                
        
            
        
        
        
		
 
        
 
 

			
				
				
					

        
                
        
                
                
        
                    
          
                        
        • 學車咨詢
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        • 其他技能
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                                        C1
                                        
          
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
          
                                        
          
                                    
          
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    

                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
                                      	
            
                            	                                                                
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                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
          
                                
          
                            
          
                        
          
                    
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                                            我有什么才能，什么個性，是善于交際？技術？還是市場？只有對自己有清晰的認知才能找準自己的位置。
                                        
          
                                    
          
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    

                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
                            
          
                            	
            
                            	
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