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			牛里脊肉食用指南		              
    

    

    

    

	

    
    
    
        
         牛里脊肉    
    
   
    	

    

    



    
    
    
    	
    
       
     牛里脊肉
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		        
       											
       
          
               
    
              
    
              雨水時節(jié) 慎食 原理及依據(jù)
       
    
             
       
    
        
    
            
    
            	      		                牛里脊肉
            
    
        
    
    
    
        
    
        
    
        	
	    	
    
	    	
    
	    		
	    			    		
    
	    			107	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
    
	    			    		
    
	    			22.2	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
    
	    			    		
    
	    			0.9	    			
	    				    			脂肪
	    		
    
	    			    		
    
	    			2.4 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
    
	    			    			    			    		
	    	
    
	    	
	    	
    
	    	
    
	    		
    食品安全
    
	    		
    營養(yǎng)成分
    
	    			    			    		
    適宜人群
    
	    		
    健康數(shù)據(jù)
    
	    	
    
	    	
        
    
    
    

    


    

    
   
      
       
    • 
          簡介
       
      • 
       
    • 
           如何挑選
       
      • 
       
    • 
       		產(chǎn)地好物
       
      • 
       
    • 
           食用指南
       
      • 
   
    

    

 
    
    
    
        
    
            
    
                
                
    
            
    
            
    
                
    
                    
    
                    
      
                        
    • 
                            
      
                                原理
                            
      
                            
      
                            
      
                        
      • 
                        
    • 
                            
      
                                依據(jù)
                            
      
                            
      
                            
      
                        
      • 
                    
    
                
    
            
    
        
    
    
    
    
    

    
 
 
    

    
		   
    		
    
	    
    常見菜譜
    
	    
      
										   
    • 
    
        
      
        	        				            蒜苗牛肉
			
        
      
        
      
            
      蒜苗牛肉
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            鮮豌豆牛肉粒
			
        
      
        
      
            
      鮮豌豆牛肉粒
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            泡菜西芹牛柳
			
        
      
        
      
            
      泡菜西芹牛柳
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            照燒牛排
			
        
      
        
      
            
      照燒牛排
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            水煮牛肉
			
        
      
        
      
            
      水煮牛肉
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            芝麻牛排
			
        
      
        
      
            
      芝麻牛排
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            芥蘭牛肉
			
        
      
        
      
            
      芥蘭牛肉
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            醬爆牛肉粒
			
        
      
        
      
            
      醬爆牛肉粒
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            黃油牛肉粒炒飯
			
        
      
        
      
            
      黃油牛肉粒炒飯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            黑胡椒烤牛排
			
        
      
        
      
            
      黑胡椒烤牛排
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            西湖牛肉羹
			
        
      
        
      
            
      西湖牛肉羹
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            白玉菇炒牛柳
			
        
      
        
      
            
      白玉菇炒牛柳
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            心形牛排
			
        
      
        
      
            
      心形牛排
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            牛柳杏鮑菇
			
        
      
        
      
            
      牛柳杏鮑菇
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            簡單的牛排
			
        
      
        
      
            
      簡單的牛排
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            黑椒苦瓜牛柳
			
        
      
        
      
            
      黑椒苦瓜牛柳
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            黑椒牛排
			
        
      
        
      
            
      黑椒牛排
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            青椒洋蔥炒牛柳
			
        
      
        
      
            
      青椒洋蔥炒牛柳
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            泡菜炒牛肉
			
        
      
        
      
            
      泡菜炒牛肉
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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        	        				            彩椒炒牛柳
			
        
      
        
      
            
      彩椒炒牛柳
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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                                        駕駛類型
                                        
    
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
    
                                        
    
                                    
    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
                            
                            
    
                                
                                
    
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護(hù)申明》。
                                
    
                            
    
                        
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            
    
                                
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